什么是 PDF, 它有什么用? 作为一个电子书拥趸,我对 PDF 格式是非常留意的。对于 PDF 文件为什么“难以解析”,以及背后的设计目标是什么,这也许是目前中文互联网上写得最好的解释文章。 read more
中国卫健委:成人肥胖食养指南(2024年版)PDF 下载 近日,国家卫健委发布《成人肥胖食养指南(2024年版)》刷屏,科学减重有了“官方指南”。指南指出,科学减重需遵照循序渐进的原则,较为理想的减重目标应该是6个月内减少当前体重的5%~10%,合理的减重速度为每月减2~4公斤。 read more